• Santé : La Pétanque, un bénéfice articulaire indéniable

     Santé : La Pétanque, un bénéfice articulaire indéniableLa pratique de la pétanque est inscrite dans les traditions de certaines régions. Cette activité a évolué depuis plusieurs années pour devenir une réelle activité sportive, donnant lieu à des championnats internationaux.

    En tant qu’activité de loisir, elle gagne à se vulgariser. La pétanque est une activité particulièrement ludique, qui réunit plusieurs générations, dans un contexte très convivial.

     Bientôt la pétanque sur ordonnance ????                                                            En effet l’activité physique protège des méfaits de la sédentarité alors rendez-vous au terrain de pétanque à pieds en portant vos boules et vous accentuerez les bienfaits de cette pratique sur le cœur.Et plus globalement sur l’ensemble des maladies chroniques non transmissibles 

    La pétanque est souvent considérée comme un jeu. D’ailleurs, ne dit on pas « jouer à la pétanque » ! Les règles du jeu étant très simples, aucun apprentissage particulier n’est nécessaire pour prendre du plaisir.

    Les dangers de la pétanque

    La réussite d’un carreau peut projeter la boule vers un spectateur, votre partenaire ou votre adversaire. Attention à éloigner les enfants de l’aire de jeu. La pétanque peut provoquer des douleurs de genoux lorsque l’on ramasse ses boules ou cochonnet, dans ce cas aidez vous d’un aimant au bout d’une corde cela ménagera vos articulations. En plein soleil portez un chapeau ou casquette, lunettes de soleil et réhydratez vous. La pratique de la pétanque présente finalement peu de danger particulier ; Qu’attendez vous pour essayer ?

    Les bienfaits

    La dépense énergétique est mineure, mais l’impact sur les articulations est certain, en favorisant les mobilisations et l’entretien articulaire, le maintien d’un bon tonus musculaire et l’entraînement de l’équilibre. S’y ajoutent une stimulation et un entretien des facultés cognitives et cérébrales, et une socialisation renforcée. Jouer à la pétanque encourage à moins vieillir. Et n’oubliez pas de vous rendre au boulodrome à pied ! Et si vous vous laissez emporter par le jeu, la pratique se prolonge plusieurs heures. C’est autant de temps que vous ne passerez pas chez vous à ne rien faire.

    Résumé

    La pétanque permet de varier la pratique des activités physiques, avec un bénéfice articulaire indéniable associée à un partage de passion et de convivialité pour l’amélioration du bien être.

    Source : http://www.irbms.com/la-pratique-de-la-petanque


    La journée où le cochonnet est roi, ce samedi 27 juin en face du stade Fallon

    ÉVÈNEMENTS

    La Woluwéenne : 

    Le samedi 27 juin, « La Woluwéenne », le Grand Prix de pétanque qu’a pris la bonne habitude d’accueillir notre commune, chaque année à la même époque depuis 2007, prendra une nouvelle fois possession de l’esplanade du chemin du Struykbeken, en face du Stade Fallon.

    Fidèlement épaulé, comme toujours, par le service communal des Sports et le Fonds sportif de Woluwe-Saint-Lambert, c’est le club local du PC Élite, que l’on retrouvera aux commandes de cette manifestation qui attire lesboulistes de tout le pays.

    Le rendez-vous s’étalera langoureusement sur toute la journée et se déclinera en plusieurs phases, dont plusieurs réservées aux affiliés à la fédération. Mais à côté de ces compétitions (triplettes masculines et doublettes féminines), destinées aux spécialistes, trouveront également place l’ultime manche des « Triplettes dans la Ville », ce petit circuit sympa qui aura animé, tous les week-ends depuis le 10 mai, quelques boulodromes de Woluwe-Saint-Lambert, ainsi que, l’après-midi, un tournoi amical ouvert à tous.

    Renseignements : services de l’échevin Éric Bott – 02 776 82 58


    Le programme de la journée

    • 9h30Triplettes Messieurs en poules et catégories (Mises : 18 € par équipe – Inscriptions de 8h30 à 9h15 – Carte fédérale obligatoire – Prix : mise + 30% des mises minimum – Renseignements complémentaires : 0478 36 12 14)
    • 10h30Doublettes Dames en poules et catégories (Mises : 12 € par équipe – Inscriptions de 9h30 à 10h15 – Carte fédérale obligatoire – Prix : mise + 30% des mises minimum – Renseignements complémentaires : 0478 36 12 14)
    • 11hFinale des « Triplettes dans la Ville » en 2 tours (Mises : 1 € par personne – Prix et cadeaux surprises – Renseignements complémentaires : 02 776 82 58)
    • 14h30Tournoi en triplettes ouvert à tous en 3 tours (Mises : 5 € par personne – Inscriptions de 13h30 à 14h – Carte d’identité obligatoireLots pour tous les participants
    • Renseignements complémentaires : 0478 36 12 14

     


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