• Wolu1200 : Fitness en plein air

    Le printemps est là et, avec lui, le retour de températures plus douces et de journées plus longues. L'occasion de s'aérer l'esprit et pourquoi pas le corps !

    Wolu1200 : Fitness en plein air Fitness au parc

    En rentrant du travail, durant une pause de midi, le week-end en famille... De nombreuses installations sportives vous attendent aux quatre coins de Bruxelles.

    L'été dernier, une quarantaine de machines ont été installées dans différentes parcs de la capitale.

    Les environs des terrains de sports voient aussi fleurir plusieurs installations libres d'accès.

    Si chaque été, Friskis propose gratuitemment des exercices de fitness sur fond musical, le reste de l'année, les équipements du Parc du Cinquantenaire vous aident à faire du sport à votre rythme.

    Les étudiants ont également de quoi se défouler en sortant des cours, que ce soit du coté de l'UCL, sur son campus de Woluwe-Saint-Lambert ou à la VUB à Etterbeek.

    Parcours santé

    Au détour d'une promenade, plusieurs communes proposent aussi quelques haltes plus sportives. Des circuits balisés, adaptés à tous les âges sont également installés au Parc Georges Henri à Woluwe-Saint-Lambert.

    Wolu1200 : Fitness en plein air Street workout

    Si vous êtes plus initiés, vous pouvez toujours vous laisser tenter par le street workout, comprenez le sport de rue. Ce concept, qui vient tout droit des Etats-Unis, permet de sculpter son corps en utilisant le matériel urbain, déjà existant. Pas besoin de banc de musculation ou d'altère pour se muscler, une simple barre de traction suffit pour s'initier au street workout.

    Course à pied

    Enfin, pour ceux qui préfèrent sortir leurs baskets pour se défouler les jambes et avaler quelques kilomètres, voici les meilleurs endroits (cliquez sur les meilleurs endroits) pour exercer vos foulées.

    Source : http://www.brusselslife.be/fr/article/fitness-en-plein-air


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